儿童吃的维生素c能从水果中补充吗

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Q儿童吃的维生素c能从水果中补充吗 女 2019-04-22

描述：

蓝莓可以帮助宝宝补充维生素吗？宝宝可以吃足够的水果来弥补它所需的维生素吗？儿童吃的维生素c能从水果中补充吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

断奶后婴儿应该能够吃补充维生素。您的宝宝需要每天补充适量的维生素C，以保持宝宝的成长。如果您的宝宝太小，添加太少的水果和补品，以选择一种特殊的补充剂，以补充您的维生素。水果中含有更多的维生素，可以为儿童补充更多的水果。一般来说，新鲜蔬菜和水果中维生素C含量越高，吃猕猴桃，橙子，番茄，柚子、草莓，尤其是刺梨、沙棘维生素C含量就很高。孩子如果缺乏维生素c，孩子可以适当的补充以上食物纠正孩子维生素c缺乏情况。