儿童维生素C不可以长期吃。
补充维生素C对于小孩的健康成长,有至关重要的作用。但是在平时成长的过程中,给小孩吃一些新鲜的蔬菜、水果,就可以补充身体所需的维生素C,此时就不需要额外服用维生素C。
小孩成长的过程中,也不要长期大量吃维生素C,因为吃得过多会造成一些副作用,比如会损伤小孩的胃黏膜。过多补充的时候,还可能会导致小孩出现皮肤红而亮,以及恶心、呕吐等症状。
维生素C属于水溶性维生素,只要保持正常的合理饮食,就可以获取这种营养物质。小孩成长的过程中,要根据成长所需补充相应的物质。
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