Q为什么吃生茄子会瘦 2020-05-24
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为什么吃生茄子会瘦

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

生吃茄子会瘦主要是因为茄子里面有丰富的纤维素和膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,让肠道内的代谢物尽快排出体外。不过茄子这种蔬菜尽量不要生吃,做熟之后的茄子对于减肥也是有利的。茄子可以吸附肠道内的脂肪和油脂,可以抑制脂肪的吸收,降低身体内的脂肪和胆固醇含量。所以平时应该多吃一些膳食纤维和纤维素含量丰富的食物。

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