血糖高吃什么食物可以降糖
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血糖高可以多吃一些粗纤维的食物进行降糖,比如燕麦片、荞麦面、窝头、玉米面等。
以上食物当中的含糖量较低,并且膳食纤维含量较高,吃了以后能够缓解血糖过高的情况。但是在吃的时候也要控制好用量,最好不要吃太多,以免对肠胃造成不适的症状。
如果血糖高的症状比较严重,还可以在医生的指导下服用降糖的药物进行治疗,比如二甲双胍缓释片。
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