血糖高可以吃什么食物

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Q血糖高可以吃什么食物 2022-07-15

描述：

血糖高可以吃什么食物

: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖高可以吃粮谷类、水果类以及蔬菜类食物。
1.粮谷类：如绿豆、大麦、玉米、小麦、荞麦面、赤小豆以及粟米等，这些食物有助于降血糖。
2.水果类：如李子、柚子、樱桃、杨梅、菠萝以及桃子等，这些水果含糖量较低，对血糖高患者具有好处。
3.蔬菜类：如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、南瓜以及韭菜等，这些蔬菜对血糖高患者有益。
患者日常要避免吃糖分含量高的食物。