Q孕妇可以吃哪些海鲜

2019-07-23
描述:

最近发现朋友在怀孕期想吃海鲜,但是不知道哪些海鲜适合孕妇吃,请问一下孕妇可以吃哪些海鲜?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

海鲜是人们餐桌上的佳肴,营养丰富。对于孕妇来说,选择一些海鲜是有益的。可以吃一些虾类。对于孕妇来说,食用虾肉和虾皮,不但能够补充钙和锌,还能够帮助宝宝的大脑发育,有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉,还可以帮助乳汁的产出。在食用虾之前,先少量食用,观察自身是否有过敏反应。海鲜是营养价值比较高的食材,具有很好的滋补身体的作用,对孕妇来说,也可以适当的吃一些,而且不要吃金枪鱼、旗鱼等含汞量高的海鱼,冷蟹也要小心食用。

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