孕妇真的可以吃海鲜吗

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Q孕妇真的可以吃海鲜吗 女 2019-06-03

描述：

怀孕都四个月了，也没有什么不适，和平常一样，就是呕吐和心口像是被噎一样，想吃海鲜了，请问孕妇可以吃海鲜么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃海鲜，海鲜含有人体需要的高蛋白，高营养成分，但因为海鲜性凉，肠胃比较虚弱，孕妇在怀孕期间可以适当吃海鲜。海鲜种类繁多，应分类，不能一概而论，比如海参有提高免疫力的功能，海藻的含碘量为食品之冠，鱼类含有不饱和脂肪酸，这些均可作为可使用对象，但是不能无限制的食用，应适可为止，虾蟹最好不吃，虽然虾蟹同样含有人体需要的高蛋白，高营养成分，但因为虾毒蟹凉，最好不吃，同时一些海鲜产品为人工喂养所得，含重金属超标，最好别吃。孕妇平时可以吃豆类、坚果类等食物，吃些新鲜的蔬菜和水果，有利于胎儿和母体的健康。