怀孕初期可以适量吃海鲜。
海鲜中含有丰富的蛋白质和钙、锌、铁等多种微量元素,在孕早期适量吃海鲜,能够补充身体所需的营养物质,对于胎儿大脑发育有好处。但是,要注意海鲜虽然营养价值很高,也不能过多食用,因为大多数海鲜属于寒凉性的,在孕早期如果吃太多寒凉性食物,容易引起肠胃不适。
若孕早期拉肚子,就可能会刺激子宫收缩,增加先兆流产发生几率。吃海鲜时一定要选择新鲜的,要煮熟后食用。脾胃虚寒或对海鲜过敏的孕妇,建议最好不要吃海鲜。
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