Q高血压吃什么水果好

2019-05-13
描述:

我知道多吃水果有好处,但是我得了高血压。请问高血压吃什么水果好?

A
冯光瑞 心血管内科 去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

高血压有原发性高血压,也有继发性高血压,但是不论是哪一种,都可以多吃新鲜蔬菜及水果来调节。可以多吃苹果,山楂,猕猴桃,橘子,菠萝,香蕉等一些含钾的水果,钾有一定的利尿作用,有助于控制高血压。苹果中还含有苹果酸、维生素等多种营养成分,可以改善血管硬化,用来降血压;同时山楂有扩张血管的功效,可以降低血压、降低胆固醇。同时要少盐、少油,每天吃的盐的量在6克以下是最好的。因为多吃盐容易造成水钠储留,而体内水钠储留则加重高血压,对于高血压是不利的。对于水果的选择,高血压患者并没有太多的禁忌,一般的水果都是可以吃,但是尽量不要选择含糖量过高的水果。

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