Q减肥可以吃葡萄吗? 2020-05-19
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减肥可以吃葡萄吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是不可以吃葡萄的。因为葡萄是一种含糖量比较高的水果。虽然营养丰富,但是热量太高,吃太多的葡萄会导致人体血糖的升高,而且葡萄带来的热量如果没有及时的被消耗,很容易导致发胖。减肥期间可以吃一些苹果、香蕉、山楂等含糖量较低的水果。减肥者平时可以吃一些低脂肪、低热量的蔬菜比如菠菜、白菜、山药、玉米等。

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