吃猪皮会长胖吗

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Q吃猪皮会长胖吗 女 2022-03-06

描述：

我属于完美追求者，朋友说吃猪皮能够补充胶原蛋白成分，我担心会长胖，吃猪皮会长胖吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

吃猪皮有可能会长胖，虽然猪皮里面含有胶原蛋白成分，而且脂肪含量较少，适量吃一些，能够起到美容养颜的效果，但经常吃猪皮会导致热量供应过多，从而出现肥胖现象。
如果身体比较肥胖，还应调整饮食，比如可以吃瓜果蔬菜，建议不要吃高脂肪和高热量食物。
平时可以通过运动锻炼减肥，比如跑步、爬山、跳绳等，能够加快体内脂肪燃烧。