Q不喜欢运动怎么减肥

2020-05-19
描述:

不喜欢运动怎么减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

不运动想要减肥的话可以考虑通过适当的节食或者服用减肥药物的方式来达到减肥的效果,但是如果身体肥胖情况不是很严重的话,一般不建议服用减肥药物,因为容易对身体造成不良的刺激,不利于身体的健康。建议在减肥期间饮食方面要积极的进行调整,早餐要注意营养的补充、午餐要尽量以清淡为主,而且不能吃得太饱、晚餐可以以水果代替主食。

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