刚生完孩子,就发现自己已经胖了,比以前重20多斤,请问产后肥胖的原因是什么?
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产后肥胖可能是由于营养过剩和缺乏运动引起的,另外,孕期女性激素水平的升高、产后身体激素的下降、新陈代谢的减慢,都会导致产后肥胖。建议从饮食调整和加强运动减轻体重,保证营养均衡的前提下,少吃高热量高脂肪的食物,每天坚持运动。
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