产后肥胖和一般肥胖的区别在于正常胖是由于长期的饮食、运动习惯不好导致的。而产后的肥胖则一方面可能是由于营养过剩，而无法配合运动导致的，另一方面就是存在着内分泌失调性的疾病。所以，产后肥胖和一般肥胖是不一样的。
产后肥胖往往是由于孕妇在坐月子期间，为了供给孩子足够的能量，吃了过多高热量的食物所引发的，一般相对于正常胖，只要坚持饮食、运动进行减肥，要比正常胖更好瘦下来一些。
此外，产后由于激素的水平变化过大，可能会引发内分泌失调，也有可能是会导致肥胖的。