导致女性腰腹部肥胖，常见的原因有，第一，不健康的生活方式，长期的久坐缺乏运动，而且饮食上喜欢吃一些高热量的油炸食物和各种甜点，进食后仍然不运动，这样就会导致大量脂肪堆积于腰腹部。还有一个原因就是女性由于年龄增长，雌激素分泌紊乱或者雌激素分泌减少。雌激素分泌紊乱的话，会导致脂肪分布改变，大量的脂肪就会堆积于较为松软的腰腹部。所以导致腰腹部肥胖的罪魁祸首，应该是雌激素分泌紊乱。而什么原因会导致雌激素分泌紊乱？如熬夜、乱服用减肥药、饮食也不规律，还有一个就是意外怀孕，都可能导致体内雌激素的分泌紊乱。
所以要改变腰腹部的肥胖，第一，改变久坐的生活方式，不进食过多的高热量食物、多运动、按时进餐、不熬夜、不乱用减肥药，加上一些局部的按摩和运动，可以进一步的减少腰腹的肥胖。
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