牛奶和燕窝哪个营养价值高

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Q牛奶和燕窝哪个营养价值高 2020-05-16

描述：

牛奶和燕窝哪个营养价值高

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛奶和燕窝它们两个的营养价值都是比较高的，这个是不能做一个比较的。因为它们里面含有的营养成分是不一样的，牛奶和燕窝它们可以给身体补充不同的营养成分，所以对身体来说营养价值都是比较高的。在生活当中可以将牛奶和燕窝放在一起炖，也可以单独的使用这个都是有好处的，但是要根据自己的身体状况来进补，因为有些人如果出现了一些体内上火的情况，那么是不建议多吃一些有营养的食物的。