在怀孕早期的时候是可以吃燕窝，因为燕窝的营养价值还是非常丰富的，含有蛋白质也非常高。所以在孕早期的时候吃燕窝，对胚胎对孕妇都会起到一定的好处。
另外，燕窝当中含有唾液淀粉酶，而唾液淀粉酶往往能够阻止病菌的入侵，所以可以增加机体的抵抗力，能够预防感冒。并且燕窝，对消化系统还会起到比较好的作用，比如能够促进胃消化和肠道吸收。
因为在孕早期的时候有可能，因为雌性激素的增加会导致胃肠道出现恶心、呕吐等相应的症状。如果在这个时候适量的吃燕窝，能够促进胃的消化功能，所以对缓解胃肠道反应会起到一定的作用。