燕窝可以和牛奶一起吃吗
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燕窝可以和牛奶一起吃。燕窝的营养价值非常高,燕窝里面的蛋白质很容易被身体吸收,空腹的时候喝一碗燕窝,这样更容易吸收阳光里边的营养,在炖燕窝的时候一定不要放太多的糖,以免引起上火,在炖完燕窝之后,一定要及时的吃掉燕窝,放久了就会变质,将燕窝炖好之后,可以适量的加一些牛奶,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素。
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张子义 主任医师