Q如何把酸性体质变成碱性体质 2020-11-27
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如何把酸性体质变成碱性体质

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

要想把酸性体质变成碱性体质,平时要有好的生活习惯,不能经常吃含盐多以及辛辣的食物,过冷的食物、过热的食物、变质的食物不要吃,多吃些碱性的食品,比如新鲜的蔬菜水果。不能吸烟以及大量饮酒,长期吸烟饮酒的人就容易导致酸性体质。平时也要加强体育锻炼,增强体质,经常出汗能够将体内的酸性物质排出体外,另外也要注意不要过于劳累。

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