打篮球把脚崴了怎么办

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Q打篮球把脚崴了怎么办 2022-04-19

描述：

打篮球把脚崴了怎么办

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

打篮球把脚崴了可以用以下几种方式进行缓解：
1.立即停止运动，不要再动患处，避免二次伤害。
2.可以在患处冰敷，减轻疼痛感。
3.将患者的腿抬高，用手扶住，促进血液循环。
4.及时送到医院做系统的拍片，诊断治疗。
做运动之前应该要做好热身运动，把各个关节都活动开，要量力而为，如果在活动中，感觉腿脚没有办法支撑平衡时，减少危险动作。