打篮球脚软乏力怎么办

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Q打篮球脚软乏力怎么办 男 2021-05-14

描述：

今天下课的时候打了一会篮球，结果刚打一会就出现了脚软、乏力的情况，打篮球脚软乏力怎么办？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

打篮球脚软乏力，应该立即停止打篮球，找一个安静舒适的地方休息一会，同时也可以采用按摩的方法来缓解症状。
打篮球脚软乏力一般是身体贫血造成的，由于身体贫血活动量过大时，会导致身体的血液循环不足，出现脚软乏力的情况，平时可以通过饮食来进行调理，可以吃红枣、枸杞、猪肝、瘦肉、菠菜等食物，或者服用一些补气血的药物进行治疗。
平时应该多注意休息，避免剧烈的运动。