打篮球时脚崴了，应立刻停止打篮球，也要避免站立，对患处进行制动，并且进行冷敷，防止肿胀加重。
如果只是脚部的软组织出现了轻度损伤，在急性期过后，应当对局部进行热敷，并且将患肢抬高，促进局部的血液回流，有助于消肿。
如果还伴有明显的疼痛，可使用非甾体类抗炎镇痛药物缓解，比如美洛昔康、塞来昔布。在使用药物治疗时，也可使用一些活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，通常在3~4周左右能够恢复。