压腿能促进长高吗？

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Q压腿能促进长高吗？ 男 2019-01-18

描述：

男孩，现在18岁了，却只有1米6，比同龄人要矮一截，想要一些长高的方法，但是试了一些都不管用，想问一下医生压腿能长高吗？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

如果出现这种情况，就得考虑男孩子18岁骨骺线逐渐闭合，无法再重新张开，如果想要自己长高，建议注重饮食清淡并加强对营养补充，并且也可以适当食用一些骨头汤高钙牛奶等钙质丰富食物补钙，但不可以过多的吃比较丰富的钙类食物，不然会导致肌无力，也可以考虑加强运动来促进长高，比如，试试跳跃伸展摸高拉伸悬吊等运动锻炼来促进长高，。一般情况压腿不能明显长高，如果必要时，也可以考虑在当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，看是否还能长高。