赖氨酸有促进长高的作用吗

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Q赖氨酸有促进长高的作用吗 2020-09-16

描述：

赖氨酸有促进长高的作用吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

赖氨酸一般有促进长高的作用，因为赖氨酸属于机体必需的氨基酸，而且能够促进生长发育，也有助于增强身体的抵抗力，并且有助于改善神经系统，因此也能够促进身体的生长发育。身高通常会受到遗传因素的影响，并且和后天营养以及运动也有较大的关系，如果想要促进身体长高，可以吃些含钙以及蛋白质比较丰富的食物，另外还要多做一些运动锻炼，也能够促进骨骼的发育。