湿热体质需要多喝水吗

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Q湿热体质需要多喝水吗 2020-09-14

描述：

湿热体质需要多喝水吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

湿热体质是不需要多喝水的。湿热体质的人不适合摄入过多的水分，防止给肝脾增加负担，湿热体质患者体内，水分是不容易排出去的，所以喝很多水的话，就会加重体内的湿气。湿热体质的人正常饮水就好了，不宜喝过多或者过少。患者平时尽量避免食用辛辣刺激的食物，尽量清淡营养饮食，多吃一些瓜果蔬菜，多进行体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力。