Q身体开始排湿气的表现有哪些 2020-10-14
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身体开始排湿气的表现有哪些

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

身体开始排湿气的表现一般会出现小便适当的增多或者是大便成形,而且口腔也不会有黏腻感,身体肿胀感也会减轻,睡眠也会有所改善,精神也会变得比较好。如果体内有湿气,一般可以通过调整饮食的方法进行改善,比如适当的吃一些薏米或者是山药之类的食物,而且也可以选择拔火罐或者是刮痧,都能够促进体内湿气的排出,平时还要注意加强身体锻炼,适当的多晒太阳。

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