身体湿气可以从脚底排出吗

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Q身体湿气可以从脚底排出吗 女 2020-12-11

描述：

这两天总感觉，身体的湿气比较重，朋友说我可以泡泡脚，通过脚底把湿气排出身体，身体湿气可以通过脚底排出去吗？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

身体湿气通常是可以通过脚底排出去的，可以在晚上睡觉之前坚持用温热的水泡脚，不仅能够起到驱寒排湿的作用，还能够增加血液循环，也有利于提高睡眠质量。
在泡脚的时候还可以适当的加入一些生姜或者是艾叶，能够加强药效。
不仅能够通过泡脚的方式排湿气，还可以通过拔罐或运动排汗的方法，使身体中的湿气快速的排出体外。