孕妇可以平躺着睡觉吗

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Q孕妇可以平躺着睡觉吗 女 2019-08-01

描述：

老婆怀宝宝有段时间了，现在睡觉还是平躺，我听说孕妇不能平躺。请问孕妇可以平躺着睡觉吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以平躺睡的。在妊娠早期腹部还没有明显隆起的时候，可以采取怎么舒服怎么睡的姿势。到了妊娠中期，腹部开始慢慢隆起了，这时要保护腹部不要受压迫，尽量采取侧卧位的姿势为佳。到妊娠晚期腹部隆起已经非常明显，此时的子宫都是略微往右旋，为了缓解这种右旋的子宫对静脉和动脉的压迫，此时采取左侧卧位的姿势会比较好。这样可以增加胎儿的供血量。建议睡觉时不要有大的翻身动作，定期到医院做检查，多和医生交流，营养均衡搭配，多补充维生素，适量吃一些红枣。注意合理休息，拒绝熬夜。有异常现象，马上去医院检查。