木糖醇的营养麦片能减肥吗

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Q木糖醇的营养麦片能减肥吗 2020-05-26

描述：

木糖醇的营养麦片能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

含有木糖醇的营养麦片吃了以后不会发胖，只是因为麦片里面含有大量的纤维素，而木糖醇又不是蔗糖，所以说不会增加人的体重。燕麦片可以让肠道大幅度减少对于葡萄糖以及碳水化合物的吸收。营养麦片是一种粗粮，粗粮本身非常难以消化，而且进入肠胃以后饱胀感非常的明显，这就会让人减少吃东西的总量，从而可以减少每天摄入身体的热量，非常适合减肥的人群使用。