吃完饭后体重会变重吗

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Q吃完饭后体重会变重吗 男 2021-07-10

描述：

今天中午在吃完饭后，朋友突然说要给我称体重，我担心在饭后体重会变重。吃完饭后体重会变重吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后体重是会变重的，与饭前有着明显的变化，体重可能比平时提升1到2斤左右。
在刚吃完饭后胃部的食物比较多，而且脂肪还来不及消化，所以在称体重的时候，可能会明显升高。如果想要称体重，可以在早晨起来的时候空腹进行称重，准确率比较高。
身材比较肥胖在平时可以通过多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，促进肠道的消化，从而达到减肥的效果。