吃芝麻粉便秘怎么办

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Q吃芝麻粉便秘怎么办 女 2021-05-05

描述：

这两天我工作比较忙，没有时间做饭，每天早晚都会冲泡一杯芝麻粉作为食物，吃芝麻粉便秘怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃芝麻粉便秘可以改善饮食，多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、芹菜、花菜、玉米等。
严重便秘还可以在排便的时候，往肛门里面挤开塞露，能够快速的起到润肠通便的作用，或者口服助于排便的药物。
平时还要多喝水，可以增加粪便中的含水量，有利于大便软化，利于排出体外。日常饮食要合理搭配，尽量不要长时间吃芝麻粉。