金桔上火还是去火

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Q金桔上火还是去火 2020-10-21

描述：

金桔上火还是去火

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃金桔是否会上火与吃的多少有很大的关系。因为金桔属于热性水果，虽然口感好、味道甜，但是，如果过多的食用的确是会引发上火的。如果平时只是少量食用的话，那么并不会引起上火。
所以，平时在吃金桔的时候，必须注意适量，这样即可以保证营养摄入，又可以避免上火。另外，在吃完金桔以后，还可以多喝一些水，同样有助于避免出现上火的症状。