秋季小孩上火，可以适当饮用以下食物进行去火：
1.孩子秋季的时候上火主要是因为内热过大而导致，可以给孩子喝一些绿豆汤进行清热解暑，效果还是非常不错的。
2.对于年龄比较小的孩子，还可以将清火的水果、蔬菜榨成汁给孩子饮用，比如芹菜汁、白菜汁、苹果汁、梨汁等，不仅可以起到补充水分的作用，同时也可以补充丰富的维生素，从而起到降火的作用。
3.多喝白开水是比较简单而有效地去火方法，秋季上火很多时候是因为秋季比较干燥，体内水分缺乏而导致，需要及时补充白开水缓解上火的症状。