午饭后犯困是什么原因

搜索

首页视频语音问答疾病

Q午饭后犯困是什么原因 女 2021-06-09

描述：

最近这几天吃完午饭后总是犯困，如果不睡一觉神，整个下午都在迷迷糊糊中度过，午饭后犯困是什么原因？

: 李岩神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

午饭后犯困，可能是由于过度疲劳，还有可能是血液集中在胃部，从而出现了大脑缺氧、缺血的状态。
可以适当的增加体育锻炼，如慢跑、散步等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨等。如果症状不缓解，建议及时去正规的医院，进行相关的检查，通过医生的指导服用药物。
在日常的生活中，杜绝不良的生活习惯，如熬夜或长时间使用电子产品等。