吃炒米能减肥吗？

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Q吃炒米能减肥吗？ 女 2019-06-23

描述：

.最近为了减肥，有时候会间断性感觉胸闷气短，喘不上气，实在难受。吃炒米能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于想要减肥来说，不少女性都渴望拥有完美的身材，漂亮女生基本上身材都特别修长，可是肥胖女性身材跟游泳圈一样，心里充满自卑，也想拥有苗条身材。引起肥胖有许多原因，包括遗传因素、饮食不当、缺乏锻炼和不良习惯。吃炒米不能减肥，因为炒米本身含有糖，糖本来就容易增重，而且炒米中用了有，油也容易导致增重。日常按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。