便秘对减肥有影响吗

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Q便秘对减肥有影响吗 女 2021-05-21

描述：

我最近这段时间正在减肥，但是已经有好几天没有大便了，应该是便秘，想问便秘对减肥有影响吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘对减肥是有影响的，如果长时间便秘，有可能会影响到减肥，甚至有可能会出现体重上升的情况。
在出现便秘之后，可以在医生的指导下，使用益生菌或者是乳果糖来进行治疗，也可以使用开塞露来帮助。
在日常生活中要注意多参加一些户外活动，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比较有利于帮助消化吸收。平时尽量不要通过节食来进行减肥，减肥要多运动。