减肥对动脉硬化没有影响,反而会缓解和改善动脉硬化。
人体保持正常的体重是非常重要,超重及偏瘦都不是最理想。因此,如果体重超标,是会对动脉硬化造成一定的影响,因此需要积极的控制体重,体重超标的患者要适当的进行减肥。
饮食上大鱼、大肉、高油、高脂肪,极易增加血液的血脂含量,这无疑是对动脉硬化强有力的诱发因素。因此在减肥的基础上控制饮食是关键,少食多餐,但要均衡各种营养,多吃水果和蔬菜,补充人体所需的维生素,降低硬化的风险。
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