买什么酵素减肥效果好一点

搜索

首页视频语音问答疾病

Q买什么酵素减肥效果好一点 2020-05-22

描述：

买什么酵素减肥效果好一点

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不管什么样的酵素，减肥的效果都不是很好，而且会造成体内水分的大量流失，还容易导致食欲下降、消化不良、腹胀腹泻以及内分泌紊乱等症状。因此，需要减肥的人群不建议使用这种方法。要想减肥成功，需要长期严格的控制饮食，不吃油脂含量比较高以及糖分比较高的食物。还需要进行适当的有氧运动以及无氧运动，降低脂肪的含量，从而达到减肥的目的。