喝啤酒后吃什么才不会发胖

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Q喝啤酒后吃什么才不会发胖 2020-05-15

描述：

喝啤酒后吃什么才不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝啤酒后适当的吃一些蔬菜喝水果，可以减少发胖的可能。啤酒的热量是比较高的，经常喝啤酒的人会更容易出现腹型肥胖。在喝完啤酒后，应当适当搭配一些蔬菜，比如芹菜、白菜、生菜等，这些蔬菜的膳食纤维含量丰富，不仅可以为人体补充营养，同时还能够促进体内热量的消耗，因此能够降低发胖的可能。喝完啤酒后适当的吃水果，可以中和酒精，对消化系统有好处，同时也可以避免发胖。