Q怎样防止喝啤酒发胖

2020-05-20

描述：

怎样防止喝啤酒发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

想要防止喝啤酒发胖，需要控制喝啤酒的剂量，平时还应适当的运动。啤酒是采用小麦制作而成的，具有增进食欲、帮助消化、促进血液循环的作用，但是由于啤酒热量比较高，因此大量喝就会容易出现身体发胖。喝啤酒的人想要防止发胖，首先是要控制剂量，每天最好是控制在一瓶之内。并且喝完啤酒后，还应适当进行有氧运动，这样能够将体内的啤酒的热量消耗，防止身体发胖。