适合宝宝吃的鱼有哪些？

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Q适合宝宝吃的鱼有哪些？ 女 2019-04-19

描述：

我的宝宝不到一岁，脸色有些发黄，看上去有点营养不良的样子，想给宝宝做个鱼吃，咨询一下给宝宝吃什么鱼比较好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般宝宝还小的话最好是少放盐，少放油，少放糖等等，根据你的描述来看可以给宝宝吃龙利鱼，龙利鱼是生长在近海区域的一种鱼类，它本身的个头较大，里面基本上是没有刺的，而且鱼肉非常肥厚细嫩，这种鱼的营养非常丰富，没有什么鱼腥味，很适合小孩子吃的。鱼的种类最好是海鱼，比如带鱼，鲳鱼，鳕鱼，鲅鱼等。海鱼的好处一方面是营养价值高，微量元素含量丰富，再一个就是鱼刺比较少。自然生长的海鱼污染也相对较少，有的鱼污染就比较严重，要少给孩子吃这类的鱼。