蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院
三级甲等 营养科
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宝宝补钙怎么选?哪种钙才更适合自己的宝宝?
发布时间: 2022-09-23
02:01




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钙可以维持骨骼健康,参与正常生理功能,如何补钙是宝宝成长中的一大重点问题,家长也常面临钙剂的选择问题,补钙产品有无机钙、有机钙、海藻钙等,一般海藻钙较为适合宝宝服用。
1.无机钙。无机钙,指碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等。无机钙的特点是含钙量高,取材方便,成本低,但吸收需要胃酸参与,所以说一般胃肠功能较好的人建议选择无机钙,宝宝的胃肠道功能还不够完善,一般是不建议使用无机钙的。
2.有机钙。有机钙有葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。有机钙的优点是吸收时对胃酸没有要求,服用时间无限制,缺点是钙的含量相对低,成本更高。
3.海藻钙。海藻钙是利用无污染深水海藻,经过特别处理过程萃取出来的,它含有丰富的矿物质,所以能加强钙的生化活性,可以被充分吸收和利用。海藻钙兼具了其他钙制剂的优点,更天然,也更温和,更适合宝宝,比传统钙更有优势。家长给宝宝补钙就可以选用海藻钙,其中有一款海藻钙较为适合宝宝使用,那就是挑剔麻咪海藻高钙维生素D凝胶糖果,把海藻钙做成了糖果,宝宝喜欢吃,且采用进口有机海藻钙,钙含量丰富吸收率高,家长也可以放心。

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