Q吃南瓜可以治疗便秘吗 2021-04-29
描述:

最近一段时间出,我出现了便秘的情况,听别人说吃南瓜可以治疗便秘,吃南瓜可以治疗便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃南瓜通常是不可以治疗便秘的,但是可以起到改善便秘的作用。
南瓜中含有大量的锌元素和蛋白质,并且膳食纤维丰富,适当吃些南瓜可以促进肠道的蠕动,起到改善便秘的效果,而且南瓜还有健胃消食和促进消化的功效,所以如果出现便秘,吃南瓜是好的。
要养成良好的排便习惯,多吃含维生素的食物,饭后适当运动,帮助胃肠道消化。

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