南瓜粥可以辅助治疗便秘。南瓜营养价值非常丰富，有大量膳食纤维和维生素，还含有多种微量元素，可以为人体提供多种营养物质，而且还可以促进肠道蠕动。将南瓜和大米熬成粥，有利于消化吸收，还能补充肠道内的水分，对于缓解便秘有一定的促进作用。
平时也可以多吃一些其他的蔬菜、水果，比如火龙果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜、芥菜等。可以增加肠道内的粪渣，有利于促进肠道蠕动，也可以缓解便秘。同时，要加大运动量，通过运动促进消化和增加肠道的蠕动，对于治疗便秘也是有很好的益处。