老是胃酸，可以通过调整饮食以及服用药物缓解。
经常进食辛辣的食物或者过酸的食物，刺激胃酸分泌增多感觉胃酸，这时候不能再进食这些食物，饮食要以清淡、易消化为主，可以吃粥类，比如小米粥，山药粥，红枣粥等。
同时还需要咨询医师给予抗酸药治疗，在临床用的比较多的有奥美拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑，减少胃酸的分泌，需要搭配硫糖铝、铝碳酸镁等药物中和胃酸，能改善症状。平时也要调整情绪，因为精神过度紧张也会加重胃酸。