Q孕中期白天嗜睡晚上睡不着怎么办
2022-07-21
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孕中期白天嗜睡晚上睡不着怎么办
A
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陈哲 产科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
孕中期白天嗜睡晚上睡不着，可以通过一般治疗、心理治疗等方式改善。
1.一般治疗：可以通过改变自己习惯的方式缓解，适当减少白天的睡眠时间，在一定程度上可以改善白天嗜睡晚上睡不着的情况。
2.心理治疗：如果是心理压力过大引起的，可以通过心理暗示疗法的方式治疗。
日常生活中，还要避免过度劳累。
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