Q一个月吃代餐会瘦多少
2020-05-25
描述：
一个月吃代餐会瘦多少
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
一个月吃代餐瘦多少要取决于自己体质。代餐其实就是要把平常正餐的食物给取代。因为代餐不止可以补充体内需要的营养，而且摄入的热量还比较低，只要吃一点就会有很强烈的饱腹感。但是每个人的体质不同，在吃代餐减肥时达到的效果也会不一样。一定要尽量把自己平常高热量食物的摄入减少或者不吃。一个月可以有很明显的瘦身效果的。
相关问答
-
Q代餐一个月可以瘦多少
A代餐一个月可瘦五斤到十斤。代餐是比较便捷且内含有大量身体需要的营养物质，具有饱腹
赵月霞
副主任医师
-
Q吃一个月泡面会瘦吗
A吃一个月泡面有可能会变瘦。因为泡面是一种低脂肪低热量的食物，营养成分较低，如果食
潘宇
副主任医师
-
Q不吃米饭一个月可以瘦多少
A不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也
赵月霞
副主任医师
-
Q一个月吃代餐可以瘦多少
A一个月吃代餐可以瘦5斤到10斤左右，引起身体肥胖的原因不同，身体的体质不同，所以
赵月霞
副主任医师
-
Q只吃代餐粉一个月可以减肥吗
A只吃代餐粉一个月不可以减肥。代餐粉本身有减肥的功效，但是减肥是需要饮食加运动一起
潘宇
副主任医师
-
Q一个月最多瘦多少斤是极限
A一个月最多瘦10斤是极限，一个月瘦2到4斤属于是正常的情况，每个人的体质不一样，
张增峰
副主任医师
-
Q吃减脂餐不运动一个月能瘦多少
A吃减脂餐不运动一个月能瘦多少这个是不确定的。因为单凭饮食这方面它减肥的效果都不是
潘宇
副主任医师
-
Q一个月只吃青菜鸡蛋能瘦多少
A一个月只吃青菜鸡蛋，是能瘦的，但是具体瘦多少，需要看个人的体质，自己每天的运动量
张子义
主任医师
-
Q每天跑半个小时步一个月能瘦多少
A每天跑步半个小时一个月，具体的能瘦多少斤，根据不同体质的人，体重控制的成效是不一
孙伟
主任医师
-
Q每天运动3小时一个月能瘦多少
A每天运动三小时一个月瘦多少，要根据个人的实际情况来确定。如果每天运动量足够，而且
孙伟
主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服