Q甜粽子吃了容易发胖吗

2020-05-11
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甜粽子吃了容易发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

甜粽子吃了是容易发胖的。粽子的主要成分是糯米,100克糯米的热量大约是348卡,把糯米包成粽子以后,热量大约是每100克200卡热量。这和普通的馒头米饭是相似的,所以说如果粽子吃多了,会导致发胖。平时吃粽子时时候应该要注意适量的吃,避免吃的太多,粽子的主要成分是糯米,糯米比较难以消化,吃的太多不仅会长胖,而且容易出现消化不良

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