Q甜粽子吃了容易发胖吗

2020-05-11

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甜粽子吃了容易发胖吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

甜粽子吃了是容易发胖的。粽子的主要成分是糯米，100克糯米的热量大约是348卡，把糯米包成粽子以后，热量大约是每100克200卡热量。这和普通的馒头米饭是相似的，所以说如果粽子吃多了，会导致发胖。平时吃粽子时时候应该要注意适量的吃，避免吃的太多，粽子的主要成分是糯米，糯米比较难以消化，吃的太多不仅会长胖，而且容易出现消化不良。