早上吃粽子一般不会造成发胖的。
如果是偶尔早上吃一些粽子，也不会对身体造成任何不利的影响，身体发胖的原因还是代谢下降所造成的。如果摄入过多和消耗过少这样就会引起发胖，所以吃完粽子之后建议多做一些运动，这样可以消耗体内的能量，身体就不会胖的。
由于粽子粘度比较高，如果吃大量的粽子会引起胃肠不适，造成消化不良。所以建议平时胃功能不好的人不要多吃粽子，这样会影响消化的功能，适量的吃就可以了。另外在吃完以后尽量增加活动量，消耗更多的能量。