容易脱发多吃什么

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Q容易脱发多吃什么 男 2021-04-23

描述：

最近这段时间，我脱发现象比较严重，想要通过日常饮食，做出调理，容易脱发多吃什么？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

容易脱发日常可以多吃些黑芝麻以及黑豆，另外还要补充高蛋白质的饮食，例如奶类和蛋类，还可以补充豆制品和瘦肉等，能够较好的给身体补充营养，防止脱发的产生。
脱发除了是受到遗传因素影响造成之外，还可能跟精神压力过大有关，也不排除是真菌或细菌感染造成。
脱发会导致头发变得稀疏，另外还容易引起头发密度降低等。